We hebben een aantal superleuke workshops voor jullie klaarstaan! ✨

Wil je erbij zijn? Schrijf je dan snel in, want vol = vol!

Schaatsers met een full off-ice package zijn automatisch ingeschreven voor alle workshops.

Workshop 1 – Aerial Silk
 📅 Zaterdag 2 mei
 ⏰ 17:00 – 18:30
 📍 Pole Dance Factory

Altijd al aerial silk willen proberen?
 Dit is je kans.

Je leert de basis van aerial silk van een ervaren instructeur, met focus op kracht, controle en lichaamsbewustzijn in de lucht.

Draag: strakke kleding (legging + tanktop), geen blote benen!!, sokken, kleine handdoek
Prijs: €25

Workshop 2 – Salsa footwork (beweging & expressie)
📅 Zondag 10 mei
⏰ 16:00 – 17:30
📍 USC (Studio 1)

Deze sessie draait volledig om bewegen en het voelen van de muziek.

Met een toegewijde dansdocent leer je de basis van salsa, hoe je je heupen beweegt en hoe je natuurlijker verbinding maakt met ritme en flow.

Draag: binnenschoenen, balletschoenen, sokken (vermijd stroeve zolen) + sportkleding
Prijs: €15

Workshop 3 – Herstel & Mobiliteit
📅 Zondag 28 juni
⏰ 16:00 – 17:30
📍 USC (Studio 1)

We trainen veel… maar herstel is waar echte vooruitgang plaatsvindt.

In deze workshop begeleidt een specialist je bij foam rolling en technieken voor spierontspanning.
 Je leert hoe je triggerpoints kunt vinden en losmaken, spanning kunt verminderen en je flexibiliteit kunt verbeteren.

We sluiten af met stretches met weerstandsbanden, zodat je lichaam lichter, soepeler en klaar voor training aanvoelt.

Meenemen: sokken, legging, yogamat (indien je die hebt), foam roller (als je die hebt)
Prijs: €15

Workshop 4 – Theorie
📅 Zondag 10 mei, 14 juni, 5 juli, 12 juli
⏰ 19:00-20:00
📍 online

10/05 – 1 uur – 19:00–20:00 – Uitleg over verschillende soorten kanten (edges)
14/06 – 1 uur – 19:00–20:00 – Uitleg over verschillende soorten sprongen
05/07 – 1 uur – 19:00–20:00 – Uitleg over verschillende soorten pirouettes + uitleg van stapsequenties
12/07 – 1 uur – 19:00–20:00 – Uitleg over het IJS-jurysysteem (hoe je een scoreblad leest)

Prijs: €20